Baby-blues: 6 modi per superarlo

Baby-blues: 6 modi per superarlo

Per tutte le donne, portare un bambino nel mondo è un'esperienza intensa, piena di emozioni. Sbalzi d'umore, pianto, irritabilità, paura di non arrivarci ... Questi stati mentali sono comuni. Ma non si tratta di ignorarli!

1. Ti senti destabilizzato

  • "Il baby blues è una normale crisi della maternitàrassicura Pascale Rosfelter, psicologa clinica. La nascita è uno sconvolgimento radicale. Sta cambiando posto nell'ordine delle generazioni. Quindi rendiamo i nostri genitori nonni e diventiamo a nostra volta responsabili di un'altra vita diversa dalla sua. Arriva un bambino e ci fa cambiare identità. "

Cosa fare

  • Per attenuare lo shock, è meglio uscire rapidamente dalla crisi: il dialogo. Parlare, specialmente con tua madre (o una sorella, un'amica) della tua nascita, della tua infanzia, delle tue emozioni può legare il filo di una relazione più serena costruita sul rispetto reciproco o persino sulla complicità. Il migliore è ovviamente iniziare durante la gravidanza. Perché raramente nove mesi sono troppo da preparare!

2. Piangi per niente

  • Parole dannose, il minimo incidente può assumere una grandezza oltre misura. Quindi piangi quando il tuo bambino non rutta immediatamente. Ti metti in discussione non appena non capisci il suo pianto. E poi a volte lo guardi, chiedendoti quando ti piacerà. "L'amore per un bambino non è innato", afferma Pascale Rosfelter, "la connessione sta arrivando. Alcune donne si sentono subito madri, altre hanno bisogno di più tempo. peccato per quello. "

Cosa fare

  • Accetta per rompere. È normale. Va detto che questo bambino, che piange e chiama di notte, non corrisponde esattamente a quello che avevi immaginato. Dopo la nascita, una donna è spesso ipersensibile. Diventando madre, devi fare spazio a un nuovo essere e attraversare uno stato di vulnerabilità. Da un punto di vista simbolico, queste lacrime possono anche essere ascoltate a seguito di un'opera di lutto che spesso accompagna la gravidanza.

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