Candy? Sì, con moderazione!

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Perché le caramelle sono buone? Perché sono carboidrati al 95%. Zucchero, quindi! Ma il bambino ha un gusto innato per la dolcezza fin dalla nascita. Dai, tira fuori le caramelle dall'armadio! Finché rispettiamo determinate regole, come Patrick Tounian, nutrizionista e pediatra ci invita a fare.

Un dolce prima del pasto è no!

  • A livello nutrizionale, le caramelle non portano nulla. Né calcio né vitamine. Solo piacere, ed è quello che ci si aspetta da lui. Per prima cosa il piacere degli occhi: sono rossi, gialli, verde brillante come quei piccoli coccodrilli eterogenei che ti colorano la lingua. Hanno forme divertenti: puffi, palline rotolanti, serpenti e così via. Il piacere dell'udito, quando sono frizzanti, luccicano, lasciano cadere il fizzzzzz in bocca. Piacere del tatto, quando il roudoudou è morbido sotto la lingua, il marshmallow o il rotolo di liquirizia si allungano come un elastico.
  • Ma tutti come sono "La regola numero uno è consumarli alla fine del pasto!", insiste il professor Patrick Tounian. "In quel momento, è puro piacere, tuo figlio lo assapora come il tuo caffè. Se prende una caramella prima del pasto, la fame entrerà. Avrà voglia di mangiare molto e avrà il Se adottasse questa sfortunata abitudine, rischierebbe carenze.
  • Evita anche di usarlo come ricompensa. Un cibo non dovrebbe essere un ricatto in un modo o nell'altro, non più spinaci dei dolci ", avverte.

Caramella, ti fa male ai denti?

Ahimè, sì! Soprattutto i caramelli che vengono ad alloggiare negli interstizi dentali. "Ma attenzione, sfumatura Patrick Tounian, la carie è una malattia complessa che combina diversi fattori. In ordine decrescente:

  • Innanzitutto, una predisposizione: ci sono bocche con cavità. Alcuni bambini che mangiano molte prelibatezze non ne avranno mai una. Al contrario, altri bambini che lo prendono raramente moltiplicheranno le cavità.
  • Quindi, igiene orale. L'ideale sarebbe ovviamente lavarsi i denti dopo ogni caramella.
  • Infine, ma al terzo posto, alcuni cibi, compresi ovviamente cibi dolci presi al di fuori dei pasti. "

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