Come essere in cima incinta?

Come essere in cima incinta?


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Sebbene oggi molte donne si sentano a proprio agio con il proprio corpo, alcune hanno ancora difficoltà ad accettare cambiamenti legati alla gravidanza. Ecco alcuni consigli per sentirti bella ogni giorno.

  • Prima di tutto, per iniziare bene la giornata, prenditi il ​​tempo per allungare e fare alcuni esercizi di respirazione. Quindi, dopo una colazione ricca di vitamine, pratica alcuni esercizi muscolari. Nel corso dei mesi, il peso del tuo bambino pesa sulle gambe e tira la schiena, una regolare attività fisica rafforzerà la tua muscolatura e faciliterà il tuo mantenimento.

Come vestirsi?

  • Indossa abiti comodi che non stringano la vita o il seno. Durante il primo quarto, le gonne e i pantaloni si adatteranno facilmente, puoi abbinarli a un maglione o un top un po 'largo. Entro la fine del primo trimestre, vorrai sicuramente andare nei negozi specializzati. Troverai tutto ciò che desideri e sceglierai in base ai tuoi gusti e al tuo budget. Il primo acquisto sarà l'acquisto di un reggiseno aderente.

E le cure di bellezza?

  • Le future mamme hanno una brillantezza particolare. Si dice spesso che siano radiosi: la carnagione fresca e gli occhi luminosi. Questo deriva dalla loro dieta e dal loro stile di vita: buona notte, esercizio fisico, dieta sana, vitamine, niente sigarette e niente alcool. La pelle non mostra alcuna particolare tendenza ad asciugarsi. Tanto meglio perché durante la gravidanza oggi è consigliabile utilizzare cosmetici il meno possibile e scegliere quelli non profumati in quanto potrebbero avere effetti negativi sullo sviluppo del bambino.

Alcune precauzioni extra:

  • Non tingere i capelli
  • Evitare i prodotti spray, come i deodoranti
  • Evita i prodotti contenenti anche oli essenziali naturali

Proteggiti dal sole

  • A volte possono apparire sul corpo macchie marroni, come quelle che compongono la maschera per la gravidanza. Questa pigmentazione può essere vista come una linea dall'ombelico all'area pubica. Questa pigmentazione scomparirà gradualmente dopo il parto. Per quanto riguarda la maschera per la gravidanza, evitare l'esposizione al sole. E pensa, estate e inverno, a indossare un cappello o un berretto.
  • Durante la gravidanza tutto il tuo corpo si adatterà allo sviluppo del tuo bambino: il ventre si gonfia, il peso cambia, il seno si gonfia e si rassoda. Riposando, seguendo una buona dieta, prendendoti cura di te e del tuo aspetto, vivrai queste trasformazioni come un nuovo modo di essere bello, una vera realizzazione.

Estratto dell'articolo dal libro Sto aspettando un bambino di Laurence Pernoud (a cura di Horay)

Trova in libreria la nuova edizione di "Sto aspettando un bambino"



Commenti:

  1. Daiktilar

    Splendido, dove posso prenderlo?

  2. Bodi

    Mi scuso, ma questa variante non si avvicina a me. Chi altro, cosa può suggerire?

  3. Magul

    Invece di criticare, scrivere le varianti è migliore.

  4. Vugor

    Mi permetti di aiutare?

  5. Fenrihn

    Delusioni eccezionali, secondo me

  6. Kieran

    In esso qualcosa è. Ora si scopre, molte grazie per l'aiuto in questa domanda.



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