Cucina

Cucina sana e ad un prezzo basso


Il budget dietetico della tua piccola famiglia vola? Gli ingredienti di base di una cucina equilibrata non sono i più costosi. Metti il ​​latte, l'uovo e la patata nei tuoi menu. Per soddisfare i tuoi buongustai come il tuo portafoglio.

Latte: una base solida

  • Naturalmente, il latte è l'alimento principale del tuo bambino, ma la sua assunzione di calcio è essenziale anche per i bambini e le donne in gravidanza.
  • Per adattare le nostre ricette a base di latte, sostituisci il latte di mucca con latte di prima età fino a 6 mesi dal tuo bambino, con latte invecchiato fino a 12 mesi, quindi con latte fino a 6 anni. D'altra parte, non sostituirlo con latte di soia, mandorle o altro. Questi prodotti non forniscono i nutrienti essenziali per la salute del tuo bambino.
  • In caso di intolleranza al lattosio, solo il medico può consigliarti un sostituto adatto e possibilmente integratori alimentari per evitare carenze.
  • Dopo 6 anni, offri al tuo bambino latte o derivati ​​del latte intero, non scremato o parzialmente scremato: i suoi acidi grassi sono essenziali per il corretto sviluppo del sistema nervoso. Infine, se il tuo bambino è riluttante a ingoiare la sua ciotola di latte a colazione, goditi tutte le ricette che lo contengono da consumare.

Consiglio economico

Da circa 0,55 € al litro per un marchio di distributore, a 1,60 € al litro per un latte in crescita: il latte rimane un alimento base. Acquista la giusta quantità per il consumo della tua famiglia, perché non rimarrà a lungo una volta aperto. E confronta sempre i prezzi al litro delle etichette dei diversi pacchetti.

Le nostre ricette a base di latte

Crema di cavolfiore con cumino

Semola di pomodoro e dragoncello


Riso al latte


Isole galleggianti

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