Madre incinta e giovane ... mantenere l'equilibrio

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Mamma di un bambino e di nuovo incinta, devi prenderti cura senza trascurare il tuo bambino. Incompatibile? Fortunatamente no! Tutto è solo una questione di buoni riflessi e buone posture. I nostri consigli per conciliare questi due obiettivi.

Indossalo: un'arte

  • Se è impossibile resistere alle piccole braccia tese, tanto adottare la buona postura!
  • Il buon riflesso: piegare le gambe per raggiungere il suo livello, posizionare il bambino contro il petto bloccandosi con una delle braccia. Quindi raddrizzati appoggiandoti su una gamba con l'altro braccio e mantenendo la schiena in posizione verticale. Per limitare la pressione sul perineo, impara a usare bene i muscoli. Ad esempio, contrarre quelli nella vagina come se stessi succhiando quella parte del corpo verso l'interno. Inoltre, porta il diaframma sotto le costole, come se volessi respirare aria, ma tappando il naso e la bocca (beh bambino: video).

Coccole senza forzature

  • Un vero grande abbraccio, è sempre tra le braccia ... ma non in piedi!
  • Il buon riflesso: mettiti prima su un letto o su un divano. Quindi cresci tuo figlio. Se sei infastidito dalla tua grande pancia metti il ​​tuo piccolo a cavalcioni in modo da trovare la pancia contro la pancia.

Gioca ben pieno

  • Gioca con i suoi cubi, i suoi peluche, il suo primo puzzle ... Partecipa a questi momenti di risveglio, ma senza chinarti per prendere un giocattolo, spingere una piccola macchina ...
  • Il buon riflesso: sedersi sul pavimento, appoggiandosi a un muro con un cuscino o su una piccola sedia con schienale basso. Quindi, sei allo stesso livello di lui e hai tutti i giocattoli a portata di mano.

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Commenti:

  1. Haydin

    Concordato, il tuo pensiero è geniale

  2. Hansel

    Ora tutto è chiaro, molte grazie per le informazioni.

  3. Winton

    Credo che tu abbia torto. Posso difendere la mia posizione. Inviami un'e -mail a PM, discuteremo.

  4. Willimod

    Mi dispiace, ma penso che tu abbia torto. Discutiamo questo. Inviami un'e -mail a PM, parleremo.

  5. Dev

    Sei stato visitato semplicemente un'idea magnifica



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