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Mamma di un bambino e di nuovo incinta, devi prenderti cura senza trascurare il tuo bambino. Incompatibile? Fortunatamente no! Tutto è solo una questione di buoni riflessi e buone posture. I nostri consigli per conciliare questi due obiettivi.
Indossalo: un'arte
- Se è impossibile resistere alle piccole braccia tese, tanto adottare la buona postura!
- Il buon riflesso: piegare le gambe per raggiungere il suo livello, posizionare il bambino contro il petto bloccandosi con una delle braccia. Quindi raddrizzati appoggiandoti su una gamba con l'altro braccio e mantenendo la schiena in posizione verticale. Per limitare la pressione sul perineo, impara a usare bene i muscoli. Ad esempio, contrarre quelli nella vagina come se stessi succhiando quella parte del corpo verso l'interno. Inoltre, porta il diaframma sotto le costole, come se volessi respirare aria, ma tappando il naso e la bocca (beh bambino: video).
Coccole senza forzature
- Un vero grande abbraccio, è sempre tra le braccia ... ma non in piedi!
- Il buon riflesso: mettiti prima su un letto o su un divano. Quindi cresci tuo figlio. Se sei infastidito dalla tua grande pancia metti il tuo piccolo a cavalcioni in modo da trovare la pancia contro la pancia.
Gioca ben pieno
- Gioca con i suoi cubi, i suoi peluche, il suo primo puzzle ... Partecipa a questi momenti di risveglio, ma senza chinarti per prendere un giocattolo, spingere una piccola macchina ...
- Il buon riflesso: sedersi sul pavimento, appoggiandosi a un muro con un cuscino o su una piccola sedia con schienale basso. Quindi, sei allo stesso livello di lui e hai tutti i giocattoli a portata di mano.
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Concordato, il tuo pensiero è geniale
Ora tutto è chiaro, molte grazie per le informazioni.
Credo che tu abbia torto. Posso difendere la mia posizione. Inviami un'e -mail a PM, discuteremo.
Mi dispiace, ma penso che tu abbia torto. Discutiamo questo. Inviami un'e -mail a PM, parleremo.
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