Cucina

Incinta, concediti l'ora del dolce


Non c'è modo di privarti! Dessert leggeri per non ingrassare troppo durante la gravidanza (o trovare la linea dopo il bambino), ricette allo zenzero per alleviare la nausea, frullati vitaminici ... posizionare ricette speciali divertenti future mamme.

Mele ripiene di salsa di mele

La mela, un frutto, ricco di magnesio e vitamina C (soprattutto il caglio), ideale per proteggersi dalle piccole aggressioni quotidiane. E poca energia, un vantaggio durante la gravidanza.

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Crumble al cioccolato con frutti rossi

Il cioccolato fa bene alle future mamme, in particolare al nero! Ecco un dessert allo stesso tempo vitaminizzato e goloso.

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Verrine con fragole e ricotta

Per concludere il tuo pasto in bellezza e soddisfare i tuoi desideri dolci senza colpa, scommetti su questi bicchieri di fragole e ricotta in faisselle.

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Torta leggera al limone

Ecco un delizioso dessert con ridotto contenuto di grassi e basso contenuto calorico che puoi condividere senza problemi con la tua piccola famiglia.

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Bacca leggera con bacche rosse

Una torta soffice con frutti rosso chiaro è povera di grassi, non c'è motivo di privarti! I frutti sono direttamente incorporati nell'impasto per infondere tutti i loro sapori in questo dessert.

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Soffice torta al cioccolato

Goditi la vita al massimo e non privarti del cioccolato! Questa ricetta leggera soddisferà le tue voglie di cioccolato, meno calorie. Un choco morbido che combina una parte superiore croccante e un interno di fusione

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Brownies a modo mio con i pistacchi

Incinta, continuiamo a divertirci sul dessert laterale. Nella categoria di prelibatezze autorizzate, brownies! E questa ricetta di brownie al pistacchio soddisferà le tue voglie di cioccolato.

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Torta al formaggio leggera

Questa torta al formaggio contiene meno grassi, ma è altrettanto deliziosa. Realizzato con formaggio bianco diffuso (consentito durante la gravidanza), è semplicemente divino!

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Insalata a forma di kiwi

Riempi di frutta ed energia con questo mix estremamente facile da preparare. Kiwi, banane, fragole, albicocche, uva, cocco ... ingredienti completi!

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Soufflé chiaro

Ecco un dessert arioso e leggero che sarà ideale incinta al momento del dessert. Un soffio di leggerezza da condividere con la famiglia altrove.

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Torta di ananas e zenzero

Ecco una ricetta da dessert gourmet e ben si adatta alle future mamme. L'ananas è una fonte di vitamina C e manganese, come per lo zenzero, è ideale per alleviare la nausea nel primo trimestre!

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Zuppa di agrumi con sciroppo di zenzero

Ricchi di vitamina C e acido folico, gli agrumi consentono anche una migliore assimilazione del ferro, prezioso durante la gravidanza. Per quanto riguarda lo zenzero, aiuta ad alleviare la nausea.

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Muffin allo zenzero e limone

Ricco di ferro, lo zenzero è anche noto per alleviare la nausea all'inizio della gravidanza. Assaggiali come muffin con questa futura ricetta della mamma.

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Spiedini di mango e ananas con coulis di frutti rossi

Prestare attenzione al suo peso non fa necessariamente rima con cibi insipidi e insipidi, come dimostrano questi spiedini di mango e ananas serviti con un delizioso coulis di frutti rossi.

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Frullati vitaminici

Banana, kiwi, fragole, mango, ananas ... I frullati si prestano a mille e una ricetta vitaminica per dare una spinta a colazione o per una pausa fruttata durante il giorno. Ricette speciali futura mamma ... da condividere con tutta la famiglia!

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