Baby test: 10 consigli per gestire l'attesa

A volte il desiderio di un bambino è così grande che il tempo di attesa per raggiungerlo è difficile da superare. E quando sai che ci vogliono in media dai 6 ai 12 mesi, o più, per concepire un bambino, dobbiamo prenderci il disturbo! Ecco 10 suggerimenti per gestire al meglio questo momento.

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Baby test: 10 consigli per gestire l'attesa (10 foto)

Suggerimento n. 1: sport

Avere un'attività fisica regolare è un ottimo modo per rimanere incinta. Si si Dovrebbe essere noto che il sovrappeso è un fattore che favorisce l'infertilità e i disturbi ginecologici. Prendersi cura del proprio corpo è quindi favorevole al concepimento di un bambino, permettendoti allo stesso tempo di spendere molti soldi.

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Suggerimento n. 2: rilassati

Lo stress è il nemico giurato del design! Per coloro che hanno la tendenza a mordersi le unghie o mostrano un grande nervosismo, pensa al rilassamento, alla sofrologia o allo yoga!

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Suggerimento n. 3: parlane

Se non è che tutti intorno a te siano consapevoli del tuo desiderio di gravidanza, è comunque importante non renderlo un argomento tabù. All'interno della coppia, è davvero essenziale comunicare sulle sue emozioni, preoccupazioni e delusioni. Puoi anche parlare con alcuni amici o familiari.

Suggerimento n. 4: consultare un ginecologo

In molti casi, le donne che non riescono a rimanere incinta con uno schiocco delle dita hanno molte domande sulla loro fertilità. Posso avere figli? Ho un problema? Invece di procrastinare, il modo migliore per ottenere risposte è ancora parlare con il suo ginecologo.

Suggerimento n. 5: lavora su te stesso

L'attesa a volte è buona. Ma se! Usa questo particolare momento della tua vita per riflettere sui tuoi desideri e progetti. Un momento di tregua a volte ti consente di riprendere fiato e poi di andare avanti. Questo è il momento perfetto per una piccola introspezione!

Suggerimento n. 6: non correggere

Molte donne sono così ossessionate che ogni ciclo mestruale che passa senza fecondazione diventa una vera tortura psicologica. Ma è un circolo vizioso che si instaura: più aspettiamo, meno si verifica una gravidanza.

Suggerimento n. 7: concentrati sulla tua coppia

Diventare genitori non dovrebbe essere l'unica forza trainante della coppia. Non dobbiamo cadere nella trappola di fare sesso solo al solo scopo di concepire un bambino.

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Suggerimento n. 8: divertiti

La tua vita non dovrebbe essere limitata al tuo desiderio di diventare genitori. La felicità è anche divertirsi, avere una vita sociale soddisfacente o una vita professionale interessante.

Suggerimento n. 9: non proiettarti nella maternità

Evita di preparare il nido prima che sia in arrivo! Alcune donne tendono ad andare troppo in fretta e poi sperimentano momenti molto pesanti di delusione, quando il test di gravidanza è negativo. Ogni cosa ai suoi tempi!

Suggerimento n. 10: ottieni aiuto

Quando la voglia di un bambino diventa troppo forte e ostacola la vita quotidiana, è importante consultare un professionista che può aiutarti a gestire questo delicato momento. Psicologi e psicoterapeuti saranno in grado di darti le chiavi per imparare a relativizzare questa situazione.