Tuo figlio 5-11 anni

5 consigli per un inizio regolare


Tornare a scuola non è facile per tutti i bambini. Come riprendere le buone abitudini dopo le vacanze? Ecco alcuni brani per tornare a scuola in alto!

Dopo queste poche settimane di vacanza, un bambino potrebbe avere difficoltà a tornare a scuola. Il sentimento di sicurezza sentito a casa, dopo essersi divertito con mamma e papà, dovrà lasciare tutto questo per superare i "vincoli" della scuola. I primi giorni possono essere stancanti, come aiutare il tuo bambino ad affrontare le difficoltà di recupero e soprattutto per tornare in forma? Ecco le nostre risposte

1. Positize!

  • Dovranno rispettare le discipline, i compiti, i programmi ... Solo per questo, il ritorno a scuola è fonte di stress e ansie per i bambini, in particolare per i più piccoli. Perché non cambiarlo? La riunione con amici e familiari, nuove attività extracurricolari ... ci sono molte idee per rendere questo piccolo ritorno più che piacevole.

2. Dormi presto per alzarti presto!

  • Terminato il periodo delle mattinate grasse e del relax, è tempo di riprendere le sue abitudini; alzarsi presto e così ... dormire prima, ogni giorno e anche nei fine settimana! Per i bambini, il sonno deve essere totalmente rigenerante per evitare affaticamento e mancanza di concentrazione e attenzione. Perché non riprendere il rituale serale con letture, storie o fumetti ...
  • Quindi ricominciare a questo ritmo una settimana prima dell'inizio della scuola e fornire un normale periodo di sonno di 9 a 11 ore per i bambini, a seconda della loro età.
  • Inoltre, è anche importante avere una migliore qualità del sonno. Evita le bibite, i pasti pesanti la sera, i film, la TV in eccesso, i videogiochi ...

3. Orari fissi e regolari

  • Orari fissi e regolari per pasti, spuntini, sonnellini e sonno preparano il bambino a riprendere e riportare l'orologio in tempo. Imposta ore regolari, una settimana prima dell'inizio della scuola, in modo che tuo figlio possa attaccare il suo primo giorno di scuola in gran forma.

4. Una dieta equilibrata ...

  • Le differenze di tempo, le diverse attività durante le vacanze hanno portato a cambiamenti nel ritmo della vita del bambino. È ora ora di rettificare la sua modalità di alimentazione. Non dimenticare di optare per una dieta equilibrata adattata alla sua età. E soprattutto, non perdete la buona colazione completa del mattino! Cereali, bevande calde, succo di frutta e yogurt, mantengono questa buona abitudine per tutto l'anno.

5. Abituarsi al ritmo della scuola

  • Altre mattinate grasse, bisogno di concentrazione e totale attenzione, recupero di quaderni e libri, il viaggio verso la scuola ... Inizia il ritmo scolastico. Perché non abituarsi e iniziare qualche giorno prima con piccole revisioni, solo per adattarsi all'ambiente scolastico.

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