A tavola, niente gli piace ... tranne il dessert! I suoi pasti preferiti? Colazione e merenda Al tuo buongustaio piace solo dolce!
Perché vuole solo dolce?
- Dalla nascita, un bambino ha un gusto pronunciato per il dolce. Se non è necessario demonizzare i dolci, è importante controllarne il consumo.
- Era malato, ha perso l'appetito per alcuni giorni... Affinché non rimanga affamato, gli hai dato ciò che gli piaceva, come probabilmente hai consigliato al suo medico: uno yogurt dolce, una composta ... Ora, vuole continuare? È importante spiegare che questa "dieta dolcezza" era eccezionale e che dovrà iniziare a mangiare un po 'di tutto per rimanere in forma!
Come incoraggiarlo a mangiare qualcosa di diverso dal dolce?
- Spiegaglielo per la sua salute, il pranzo e la cena deve includere verdure e latte! Anche se non cambia i suoi gusti, capirà meglio perché non scendere a compromessi. Non minacciarlo con frasi del tipo: "Se continui, sarai privato del dessert". L'esperienza dimostra che tuo figlio può, non appena hai le spalle, saltare sul cibo proibito. "Se non mangi le verdure, non avrai il dessert", è anche inutile. Lungi dall'essere una ricompensa, la composta o lo yogurt sono parte integrante del pasto.
- Non dargli due dessert con il pretesto di aiutarlo a "trattenere" fino al pasto successivo, anche se non ha mangiato nient'altro. Ne basta uno solo (un frutto, per esempio)! Invece, offrigli un prodotto lattiero-caseario, essenziale per il suo apporto di acidi grassi e proteine essenziali. Sostituisci lo zucchero a velo, se possibile, con pezzi di frutta o miele, ricchi di vitamine e oligoelementi. Pensa alle verdure "dolci", come carote e barbabietole rosse.
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