Impossibile fargli fare un pisolino!

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Fino ad ora, dopo pranzo, tuo figlio si è addormentato senza protestare troppo. Ma per alcuni giorni, è stato impossibile portarlo nella sua stanza a fare un pisolino. Spiegazioni e consigli di Hélène de Leersnyder, pediatra.

Nap: esigenze diverse a seconda dei bambini

  • Quando si tratta di dormire, le esigenze variano da un bambino all'altro. In questa fascia di età, possono variare da quattro a cinque minuti a poco più di due ore al giorno! A 3-4 anni, le scuole materne praticano il più delle volte un periodo di riposo perché una giornata scolastica rimane stancante. Alcuni bambini si addormentano, altri no. Alcuni faranno un pisolino sabato o domenica per riprendersi, altri mai o solo occasionalmente.
  • ilil bisogno può anche fluttuare di giorno in giorno e in alcuni casi, di stagione in stagione. Non c'è una regola!

Come faccio a sapere se ha bisogno di fare un pisolino?

Questa non è una scienza esatta: il tuo bambino è in un periodo di transizione. Dopo diversi giorni di fila senza un pisolino, fai un bilancio:

  • Rimane calmo alla fine della giornata, va a letto senza fare la storia : puoi dimenticare il pisolino. Ma prenditi cura di lui dopo pranzo. Ad esempio, evita di associarti a un viaggio al supermercato!
  • Diventa irritabile, non disposto a giocare e partecipare ad attività : la notte non gli basta per rilassarsi. Devi trovare il modo di riposare nel pomeriggio.

Come fargli fare un pisolino?

  • Organizza un momento di pace. Se per l'adulto, un periodo di rilassamento si prepara a dormire, è lo stesso per il bambino. Detto questo, non istituire un rituale come per la sera. Immediatamente dopo il pasto, offri a tuo figlio di andare nella sua stanza, in silenzio. Non è necessario chiudere le persiane. Alla fine, tira le tende per creare un po 'di oscurità. Non è neppure necessario stabilire il silenzio intorno a lui.
  • Se chiaramente non vuole fare un pisolinopuoi leggerlo o raccontare una storia o giocare a un gioco tranquillo. Non accendere la televisione. Chiedigli di sdraiarsi. Digli che non deve dormire, ma che vuoi che si corichi un po 'dopo pranzo. Se ha bisogno di dormire, si addormenterà rapidamente.

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