10 consigli per preparare l'inizio

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Vacanze estive, è bello! Due mesi per riposare, divertirsi ... Ma pochi giorni prima dell'inizio, è importante trovare un ritmo adattato a questa ripresa accademica e organizzarsi bene per evitare lo stress. Il nostro consiglio

1. Abbiamo stabilito il record!

  • Una buona settimana prima dell'inizio dell'anno scolastico, è utile ripristinare una certa regolarità negli orari del sonno. Avanza gradualmente (circa 15 minuti) prima di coricarsi, ma anche quello della sveglia. E nessuna eccezione lo scorso fine settimana. Ciò disturberà di nuovo il ritmo di tuo figlio e potrebbe essere ritardato per il primo giorno di scuola.

2. Anche ai pasti ...

  • L'estate è spesso sinonimo di pasti un po 'fuori. Ancora una volta, goditi quest'ultima settimana per riprendere un ritmo vicino a quello dell'anno scolastico. Mangia prima e ad orari regolari. Cogli l'occasione per mettere "forma" nel piatto del tuo futuro scolaretto proponendo una dieta ben bilanciata. Un trucco? Cospargere piatti e dessert con lievito di birra o germe di grano, concentrato in vitamine e minerali anti-stress.

3. Ci muoviamo!

  • Al mattino, è anche necessario che il bambino riprenda l'abitudine di essere attivo il più presto possibile dopo il risveglio, dopo aver fatto colazione. Questo può essere un giro in famiglia, una partita a pallone in giardino o altro, l'importante è muoverti.
  • La sera, tuttavia, promuovi la calma. Nessuna attività stimolante dopo le 20:00, ma approfitta invece della storia o degli abbracci serali.

4. Conserviamo i libri e li lasciamo a scuola

  • Anche se il ritorno si avvicina, tuo figlio è ancora in vacanza, lascia che si goda i suoi ultimi giorni di tranquillità ... Se hai lavorato insieme regolarmente durante l'estate, sarà pronto e se non l'hai fatto, lo è un po 'troppo tardi per iniziare. D'altra parte, è tempo di offrirgli libri sulla scuola. È rassicurante vedere che anche il suo eroe preferito è interessato da questo grande giorno ...

5. Forniture, siamo a fuoco

  • Non aspettare l'ultimo minuto per acquistare materiale scolastico. Potresti trovare degli scaffali vuoti e, inoltre, promuove lo stress! Per le forniture, non c'è dubbio di cedere a tutte le sue richieste, ma è importante che tuo figlio scelga almeno un oggetto preferito, sia esso il raccoglitore dei suoi sogni o il kit con la somiglianza del suo eroe preferito.

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